खाली पेट भूलकर भी ना खाए ये  फल

कई फल ऐसे होते हैं जिन्हें खाली पेट खाने से स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। 

ये फल पेट में एसिडिटी, गैस, और अन्य पाचन संबंधी समस्याएं पैदा कर सकते हैं। 

कुछ फल जैसे कि संतरा, अंगूर, और अनानास में प्राकृतिक रूप से उच्च स्तर का एसिड होता है 

खाली पेट इन फलों का सेवन करने से पेट में एसिड का स्तर बढ़ सकता है 

कुछ फल जैसे कि आम और केला खाली पेट खाने से पाचन तंत्र पर अनावश्यक दबाव पड़ सकता है 

इससे गैस, पेट फूलना और कब्ज जैसी समस्याएं हो सकती हैं। 

कुछ फल जैसे कि अंगूर और चीकू में प्राकृतिक शर्करा की मात्रा अधिक होती है 

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