ज्यादा चाकलेट खाने से क्या होता है
ज्यादा चॉकलेट खाने के फायदे और नुकसान दोनों हो सकते हैं
चॉकलेट में फीनोलैमिन्स होते हैं जो मूड को अच्छा करने और तनाव कम करने में मदद करते हैं।
डार्क चॉकलेट में फ्लेवोनोइड्स होते हैं जो दिल की बीमारियों के खतरे को कम करने में मदद करते हैं
जो मस्तिष्क के कार्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
चॉकलेट में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो शरीर को मुक्त कणों से बचाते हैं।
चॉकलेट में कैलोरी और शुगर की मात्रा अधिक होती है
चॉकलेट में शुगर होती है जो दांतों के लिए हानिकारक हो सकती है।
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