मछली में कौन सा प्रोटीन पाया जाता है
मछली में कई तरह के प्रोटीन पाए जाते हैं
एल्ब्यूमिन:
यह प्रोटीन मांसपेशियों के निर्माण और मरम्मत में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
ग्लोबुलिन:
यह प्रोटीन प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने में मदद करता है।
कॉलेजन:
यह प्रोटीन त्वचा, हड्डियों और जोड़ों को स्वस्थ रखने में मदद करता है।
मछली में पाया जाने वाला प्रोटीन मांसपेशियों के निर्माण और मरम्मत में मदद करता है।
मछली में पाया जाने वाला प्रोटीन आपको लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराता है
मछली में मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड हृदय रोगों के खतरे को कम करने में मदद करते हैं।
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