कौन से फलों में कौन सी विटामिन पाई जाती है

फल हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं 

इनमें भरपूर मात्रा में विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं  

संतरा विटामिन सी का सबसे अच्छा स्रोत है 

नींबू में भी विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है 

कीवी में संतरे से भी ज्यादा विटामिन सी होता है। 

स्ट्रॉबेरी विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है 

गाजर में बीटा-कैरोटीन होता है जो शरीर में विटामिन ए में बदल जाता है 

आम में विटामिन ए के साथ-साथ अन्य पोषक तत्व भी होते हैं। 

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