मोटे होने पर सबसे पहले पेट क्यों निकल जाता है
जब हम मोटे होने लगते हैं, तो सबसे पहले हमारे पेट पर चर्बी जमना शुरू हो जाती है।
महिलाओं में एस्ट्रोजन और पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन नामक हार्मोन पेट की चर्बी जमा करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
अधिक कैलोरी वाला भोजन, खासकर शर्करा और संतृप्त वसा से भरपूर भोजन, पेट की चर्बी बढ़ाने में योगदान देता है।
कम शारीरिक गतिविधि, तनाव और पर्याप्त नींद न लेना भी पेट की चर्बी बढ़ाने के कारण हो सकते हैं।
कुछ लोगों में आनुवंशिक रूप से पेट पर चर्बी जमा होने की प्रवृत्ति होती है।
कई बार आंतों की सूजन भी पेट के बढ़ने का कारण बन सकती है
पेट की चर्बी सिर्फ दिखने में खराब ही नहीं होती, बल्कि यह कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण भी बन सकती है
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